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2018-12-12 22:26 来源:网易健康

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五一假期,用拥抱给压力解锁

资讯热点|2018-12-12 17:20
来源:潇湘晨报 | 作者: | 编辑:宋舒悦

  幸福感下降、工作压力大、亚健康现象已经成为影响当代白领生活质量的几大因素,尤其对于刚刚迈入工作岗位的青年群体,购房、情感、职场竞争、社会经验不足等因素都会给他们造成无形的心理包袱。而综合问题导致的压力,常常会在不断的积累中变成负面情绪。

  据调查,多数的“压力人群”都有自己排解负面情绪的办法,比如K歌、泡吧、美食等,但是,心理学家认为,压力的一个很重要的来源是发生在“人际关系”的处理上。例如,繁重的工作常常令人身心疲惫,而实际上,这种疲惫经常是因为在工作中的“沟通”出了问题。对于很多白领而言,不能准确的表达自己的想法,是初涉职场的一个巨大的障碍。

  那么,压力山大怎么破?除了借助娱乐的外力以外,最有效的方法可能就是学会打开自己的内心了,五一小长假,就有一群白领加入了“释放压力抱抱团”,用“拥抱”这个最简单直接的方式,告诉人们,敞开内心的沟通,是压力的最佳破解方法。

  这群年轻人,实际上是在五一小长假前,由ICITY和晨报周刊联合招募来的“城市压力人群”,之前通过长沙青年压力的问卷调查,记者了解到,对于长沙的白领,常态化的加班,两点一线的交通,是使得他们没有多余的空间和时间敞开心扉的主要原因。组织这次白领拥抱活动的ICITY负责人说,“一个暖心的拥抱,是破除压力很好的开始,大家愿意加入到这次活动中来,也是一个积极调解自己的尝试。”

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标签:拥抱 假期;压力
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